Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 oktober 2014
|
66 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2396 kcal
|
Vet: 90,19g | Eiwit: 63,44g | Kolhy: 345,38g.
Ontbijt: La Virginia Té Verde, Nueces, CasanCrem Casancrem Clasico, Almendras, Semillas de Lino, Pan Blanco. Lunch: Jugo de Pomelo Recién Exprimido, Helado, Arcor Bombón Helado, Helado de Vainilla, Helado de Chocolate, La Campagnola Atún al Natural, Lucchetti Arroz Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Lentejas con Arroz, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Arrocitas Galletas de Arroz Integral Yamani. Diner: Jamonada, Tomates, Medialuna. Snacks/Andere: Helado de Chocolate, Helado de Vainilla, Cucurucho, Té de Hierbas, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Canale Mermelada de Arándano Light, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, Arcor Turrón de Maní, La Serenísima Queso Cremon, Banano, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Yogurísimo Yogurt Bebible. meer...
|
|
2921 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 13 km/h - 30 minuten, Hardlopen - 16 km/h - 45 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|