Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
59,6 kg
Tot nu toe verloren: 1,4 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1350 kcal
|
Vet: 59,52g | Eiwit: 55,26g | Kolhy: 160,41g.
Ontbijt: Mandarine, Carrefour Fromage Blanc 3,2%, Nescafé Café Soluble. Lunch: Pommes (sans Peau), Concombre (Pelé), Endive, Poivron Rouge Doux, Quinoa (Cuit), Quiche Maison. Diner: Quiche Maison, Vinaigrette, Omelette ou Oeuf Brouillé avec Des Légumes, Avocat, Salade Verte. Snacks/Andere: Mandarine, U Miel de Fleurs, Pain aux Céréales. meer...
|
|
1671 kcal
|
Activiteit:
Buikspieren - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Damy3886's Gewicht Geschiedenis
|