Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2022
|
66,8 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 53,79g | Eiwit: 140,79g | Kolhy: 144,60g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Chobani Nonfat Pear Greek Yogurt, Wawa Chef Salad with Ham & Turkey. Diner: Salmon, White Rice, Meijer Mediterranean Salad, San Francisco Soup Company Hearty Garden Miso with Tofu Soup (Regular). Snacks/Andere: Crumb or Quick-Bread Type Coffee Cake with Fruit, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|