Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2022
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1451 kcal
|
Vet: 28,21g | Eiwit: 100,91g | Kolhy: 210,65g.
Ontbijt: Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. Lunch: 1% Low Fat Cottage Cheese, Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Water, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Honeycrisp Apples, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread. Diner: Birds Eye Sweet Corn on the Cob, Russet Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Mrs. Pauls Fish Sticks. Snacks/Andere: Veggie Blend Healthy Greens, Giant Food Bananas (Large), Slim-Fast Advanced Nutrition Smoothie Powder, Healthy Balance Prebiotic Fiber Supplement, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Water. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
zerocool3's Gewicht Geschiedenis
|