Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 oktober 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1154 kcal
|
Vet: 46,16g | Eiwit: 62,96g | Kolhy: 119,52g.
Ontbijt: Aveia em Flocos, Banana, Maçã, Melitta Café sem Açúcar , Pão Integral, Ovo, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Lunch: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Subway Tomate. Diner: Pão Integral, Pasta de Amendoim, Ovo. Snacks/Andere: Melitta Café sem Açúcar , Piracanjuba Leite sem Lactose, Yoki Pipoca Natural com Sal. meer...
|
|
2397 kcal
|
Activiteit:
Hometrainer - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Gym (Turnen) - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ribeiiro.natalia's Gewicht Geschiedenis
|