Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
85,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1609 kcal
|
Vet: 96,83g | Eiwit: 130,97g | Kolhy: 51,42g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espinafre, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Lunch: La Vita Alface Mini Romana, Qualitá Tomate Cereja, Hemmer Maionese Tradicional, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Itambé Creme de Leite, Linea Gelatina de Uva, Pão Carnívoro, Antepasto de Berinjela, Pepino Japonês, Hemmer Maionese Tradicional, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Repolho Refogado. Snacks/Andere: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Fatiado. meer...
|
|
2735 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 14 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jonjarinu's Gewicht Geschiedenis
|