Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1936 kcal
|
Vet: 79,91g | Eiwit: 118,00g | Kolhy: 181,18g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Yellow Summer Squash, Pei Wei Thai Coconut Curry Vegetables & Tofu, Beef Shish Kabob with Vegetables. Diner: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, California Pizza Kitchen Sicilian Pizza. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
1930 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 16 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|