Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 oktober 2022
|
67,3 kg
Tot nu toe verloren: 7,7 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2518 kcal
|
Vet: 98,65g | Eiwit: 122,91g | Kolhy: 289,53g.
Ontbijt: Snickers Snickers с Миндалем, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Лента Яблоко, Веселый Молочник Сметана 15%, Вологодское Яйцо, Lactoprot Изолят Сывороточного Белка WPI 90, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lunch: Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Папа Может Ветчина , Orecchio Oro Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой, KDV Кремка с Морской Солью. Diner: Лента Яблоко, Сметана 15%, Fine Life Мёд Таежный, Good Food Чернослив без Косточки, Творог 9%. Snacks/Andere: KDV Кремка с Морской Солью, Gold Food Финики Сушеные, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. meer...
|
|
3110 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 20 minuten, Hardlopen - 10 km/h - 1 uur en 25 minuten, Rusten - 4 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren, Bureauwerk - 8 uren, Koken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
blansch13's Gewicht Geschiedenis
|