Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1920 kcal
|
Vet: 98,59g | Eiwit: 101,45g | Kolhy: 158,89g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Sierra Turkey Sandwich on Focaccia Bread with Asiago Cheese. Diner: Meatless Fried Rice, Trader Joe's Orange Chicken, Trader Joe's Cobb Salad with Chicken & Bacon. Snacks/Andere: Peach. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
18 okt 22 door lid: _bec_ca
|
congratulations to you Siegel
18 okt 22 door lid: buenitabishop
|
Thank you both. Another trip, and another set back but I'm here to make a fresh start , hope you both have a wonderful week.
19 okt 22 door lid: Siegels
|
Aww, thank you. Hope you're having a successful week also. 😊
19 okt 22 door lid: _bec_ca
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|