Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 oktober 2022
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1814 kcal
|
Vet: 75,35g | Eiwit: 118,41g | Kolhy: 165,13g.
Ontbijt: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен), Яблочное Пюре Несладкое, Домик в деревне Ряженка 3,2%, Смешанные Орехи, Лакомо Сливки 10%. Lunch: Творог (Обезжиренный), Уха из Семги, Геркулес Хлеб, Индилайт Филе Грудки Индейки. Diner: Перловка, Русское Море Скумбрия Горячего Копчения, Салат Овощной, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Snacks/Andere: SPAR Хлеб из Смеси Злаков Чемпион, Пятерочка Яблоко Сезонное, Геркулес Хлеб с Отрубями, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Zero Низкокалорийный Конфитюр. meer...
|
|
160 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 35 minuten, Samsung Health - 23 uren en 25 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksu_dugan's Gewicht Geschiedenis
|