Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 oktober 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2161 kcal
|
Vet: 56,68g | Eiwit: 175,42g | Kolhy: 156,16g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bacon, Egg White. Lunch: Guy Fieri Bourbon Brown Sugar BBQ Sauce, White Rice, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless. Diner: Sweet Potato, Chicken Wing, Swanson 100% Natural Chicken Broth, Beef Brisket (Whole, Lean Only). Snacks/Andere: Beer, Apples. meer...
|
|
2082 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|