|
весь день держаться до 400 ккал, чтобы за полчаса наесть до 1000...🤡🤡🤡🤡🤡
|
62,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,7 kg.
Nog te gaan: 14,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1130 kcal
|
Vet: 62,80g | Eiwit: 41,73g | Kolhy: 99,12g.
Ontbijt: Зеленый Лук, Данессия Салат Морковь Маринованная по-Корейски, Мираторг Нагетсы Хрустящие. Lunch: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук. Diner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Зеленый Лук, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мясновъ Белок Яичный. Snacks/Andere: Кронидов Рис со Свининой, Яблочный Пирог, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|