|
☕️ Habt ein schönes WE 🍂🍁 🍀☕️
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 1,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1353 kcal
|
Vet: 62,61g | Eiwit: 37,57g | Kolhy: 158,03g.
Ontbijt: Omelett oder Rührei, Camembert, Marmelade, Milfina Butter , Bäcker Görtz Schusterjunge, Bäcker Görtz Winzerbrötchen. Diner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Andere: Nestle Lion Snack Size. meer...
|
|
1918 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren, Bureauwerk - 3 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 40 minuten, Kleding Wassen - 10 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|