|
здравствуйте друзья, сегодня я пересмотрела свое отношение к еде и питанию я больше не хочу считать каждую калорию и судорожно измерять талию, я хочу заняться спортом и набрать мышечную массу сюда буду постить свой прогресс
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1157 kcal
|
Vet: 39,02g | Eiwit: 45,81g | Kolhy: 160,74g.
Ontbijt: Жареная Рыба (в Панировке), Каша Пшенная на Воде. Lunch: Пицца Пепперони (36 см). Diner: Груши. meer...
|
gewichtsbehoud
|