|
поспал 11 часов и бац - отвес!)))
надо взвешиваться раз в неделю на выхах, а то лажа на весах.
|
49 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1597 kcal
|
Vet: 50,24g | Eiwit: 101,05g | Kolhy: 191,03g.
Ontbijt: Высоко Высоко Творог Зерненый со Сливками 5%, Банан, Частная Пасека Мёд Акациевый, Lindt Горький Шоколад 85%, Брест Литовск Молоко 3,6%. Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Doppel Herz Омега-3, Мистраль Рис Акватика Mix, Приосколье Филе без Кожи Охлажденное. Diner: Яблоко Голден, Помидоры. Snacks/Andere: Брест Литовск Молоко 3,6%, Дары Природы Миндаль Натуральный, Сливы. meer...
|
|
1624 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 3 minuten, Stilstaan - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 11 uren, Rusten - 1 uur en 17 minuten, Zitten - 9 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
 Reacties
Конечно отвес. Время взвешивания не то - раз, калорий больше потратилось - два.
19 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
Куп, в смысле? я всегда взвешиваюсь утром натощак. Но в будни, обычно, вечерние яблочки подпизживают ))))
19 okt 14 door lid: BlackMargo
|
Спала дольше? Встала позже? Ну вот и думай)
19 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
19 okt 14 door lid: BlackMargo
|
Так точно! Зануда высшей категории. Знаков качества некуда ставить уже))
19 okt 14 door lid: Coupe de Grace
|
19 okt 14 door lid: BlackMargo
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BlackMargo's Gewicht Geschiedenis
|