Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 oktober 2022
|
44 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1092 kcal
|
Vet: 57,34g | Eiwit: 48,30g | Kolhy: 112,65g.
Ontbijt: Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом Премиум, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Фэмили Бейкери Торт Наполеон, Макароны по-Флотски с Куриным Филе. Lunch: Капуста Белокочанная, Ahmad Tea Чай Черный Earl Grey, Vici Рыбные Бургеры, Приправыч Крахмал Картофельный Сорт Экстра, Черный Перец, Ямчан Соевый Соус, Вкус Азии Спаржа по-Корейски, Приправыч Приправа для Рыбы, Слобода Масло Подсолнечное. Diner: Greenfield Kenyan Sunrise, Соль, Черный Перец, Приправыч Паприка Молотая, Укроп, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Семенишна Сыр Витязь, Dr. Naturi Udon. meer...
|
|
1310 kcal
|
Activiteit:
Ходьба 3.2 км - 1 uur en 7 minuten, Китайская танцевальная тренировка для похудения (День 89) - 14 minuten, УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ПОДНЯТИЯ ЛИЦА для челюстей и щек! Линия от рта (носогубная складка) - 9 minuten, Rusten - 15 uren en 8 minuten, Slapen - 7 uren en 22 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
done for.'s Gewicht Geschiedenis
|