Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 oktober 2022
|
65,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1857 kcal
|
Vet: 55,21g | Eiwit: 171,84g | Kolhy: 189,59g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large), Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Chicken Breast. Diner: Penne, Sargento Part-Skim Ricotta Cheese, Sausage with Tomato-Based Sauce (Mixture), Togo's Turkey & Cheese Sandwich (Regular). Snacks/Andere: Peaches. meer...
|
|
2002 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|