Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 oktober 2014
|
65,0 kg
Tot nu toe verloren: 1,6 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2188 kcal
|
Vet: 37,94g | Eiwit: 120,35g | Kolhy: 300,53g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Bananas. Lunch: Grapes, Lion's Choice Turkey Sandwich on Wheat. Diner: Lee's Famous Recipe Cole Slaw, Baked Beans, Pork Chop. Snacks/Andere: Corona Corona Light, Costco Frozen Yogurt - Vanilla, Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola. meer...
|
|
1905 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 7 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 10,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|