Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2022
|
66,4 kg
Tot nu toe verloren: 0,3 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1736 kcal
|
Vet: 78,45g | Eiwit: 69,53g | Kolhy: 190,53g.
Lunch: Fruit Salad, Bacon, Fresh Pork Sausage , Fried Egg , Plain Pancakes. Diner: Italian Bread , Trader Joe's Hearty Minestrone Soup, Roasted Potato, Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat) . Snacks/Andere: Blueberry Muffins , Peaches. meer...
|
|
2050 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 10 km/h - 33 minuten, Rusten - 15 uren en 57 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|