Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2022
|
87,2 kg
Tot nu toe verloren: 11,8 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1738 kcal
|
Vet: 67,26g | Eiwit: 82,75g | Kolhy: 213,87g.
Ontbijt: Sawi Dimasak (dari Segar), Indomie Rasa Soto Mie. Lunch: Bakso Ikan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Ikan Kembung, Tahu Goreng, Nasi Putih. Diner: Urap, Tahu Goreng, Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Andere: Martabak Manis, Diamond Non Fat Milk, Biji Labu, Blueberi, Kacang Almond, Kacang Mete, Rebo Kuaci Original, Semangka. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nanabelinyuu's Gewicht Geschiedenis
|