|
Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich wünsche euch allen einen wunderschönen Sonntag.🍁🌰🐿️🎃🍂☀️🙋♀️
|
79,3 kg
Tot nu toe verloren: 23,3 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1455 kcal
|
Vet: 76,05g | Eiwit: 80,74g | Kolhy: 111,43g.
Ontbijt: Edeka Chiabrötchen, Gekochtes Ei, Dulano Hähnchen Aufschnittplatte, Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilet in Aspik, Milbona Kondensmilch 4% Fett. Lunch: Schlagsahne, Himbeeren, Gouda, Bofrost Rinderroulade in Bratensoße , Grüne Brechbohnen. Diner: Stockmeyer Teewurst Fein, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Tomaten, Harry Vital + Fit Brot (56g). Snacks/Andere: Ja! Haselnüsse Ganze Kerne. meer...
|
|
2742 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 45 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 50 minuten, TV Kijken - 5 uren, Hometrainer - 15 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lippolino's Gewicht Geschiedenis
|