Irinapobeda$'s Logboek, 08 okt 22

Сегодня на весах вернулись мои 54,4 -получается до этого колебания были из-за отёчности

54,4 kg Tot nu toe verloren: 15,6 kg.    Nog te gaan: 2,4 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

1336 kcal

Vet: 37,24g | Eiwit: 82,26g | Kolhy: 161,69g.   Ontbijt: Parmalat Молоко 0,5%, Миндаль Миндаль, Семена Льна, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, ВкусВилл Банан. Lunch: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Смородиновый Мусс», Помидоры, Шампиньоны, Ашан Филе Куриное Запеченое, Тыква. Diner: Сибирская Клетчатка Сибирские Отруби Сила Ягод, Parmalat Молоко 0,5%, R.A.W. Life Coconut Cookie Crisps, Помидоры, Морковь, Брокколи, Ашан Филе Куриное Запеченое. Snacks/Andere: Магнит Апельсин. meer...