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las porciones son importantes....antes comía dos panes...ahora estoy tratando de comer menos cantidades
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60,5 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1407 kcal
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Vet: 42,84g | Eiwit: 66,70g | Kolhy: 171,79g.
Ontbijt: Dia Leche Semi Descremada, Nescafé Dolca Suave, Lactal Pan de Mesa Rodajas Finas, Le-Fit Mantequilla de Maní , Banana. Lunch: Aceite de Oliva, Huevo Duro, Lechuga, Tomates, Walmart Sandwich de Miga J&Q. Diner: Vino Chenin Blanco, Morixe Harina para Arepas, CasanCrem Light Intenso, Lechuga, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Snacks/Andere: Dia Mermelada de Durazno, CasanCrem CasanCrem Light, El Chacarero Pan con Salvado, Dia Leche Semi Descremada, La Virginia Cappuccino Light, Peras. meer...
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gewichtsbehoud
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