Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 oktober 2022
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1750 kcal
|
Vet: 81,10g | Eiwit: 105,65g | Kolhy: 170,95g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Strawberry Yogurt, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Panera Bread Grilled Chicken Caesar Salad. Diner: Harry's Fresh Foods Butternut Squash Soup, Meat Filled Ravioli with Tomato Sauce or Meat Sauce, Meijer Mediterranean Salad. Snacks/Andere: Trader Joe's Jumbo Cinnamon Sweet Roll with Vanilla Icing. meer...
|
|
2005 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 15 uren en 38 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 32 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,1 kg per week
|
 Reacties
07 okt 22 door lid: Handling It
|
07 okt 22 door lid: buenitabishop
|
07 okt 22 door lid: yago-Santiago
|
07 okt 22 door lid: -MorticiaAddams
|
|
|
Good morning to everyone who sent words of encouragement. Hope you all had a restorative weekend and feel ready to take on the week. Now, off to the gym to practice what I preach 💪.
10 okt 22 door lid: Siegels
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|