Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 oktober 2014
|
66,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,2 kg.
Nog te gaan: 3,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2300 kcal
|
Vet: 45,50g | Eiwit: 166,30g | Kolhy: 246,30g.
Ontbijt: Bananas, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Kirkland Signature Greek Yogurt. Lunch: Grapes, Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Archer Farms Turkey and Brie Sandwich. Diner: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). Snacks/Andere: Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2297 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|