Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2022
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68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1250 kcal
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Vet: 66,35g | Eiwit: 55,56g | Kolhy: 97,66g.
Ontbijt: Ener Bio Haferkleie, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Excelsior Schokolierte Mandeln, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Snacks/Andere: Excelsior Schokolierte Mandeln, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. meer...
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2662 kcal
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Activiteit:
Kleding Wassen - 40 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Yoga - 30 minuten, Sex - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 35 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Winkelen - 45 minuten, Autofahrt 120 kcal/h - 30 minuten, Stofzuigen - 45 minuten. meer...
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gewichtsbehoud
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 Reacties
Toll wie du dein Gewicht hälst👍auf dieses Ziel muss ich mich noch hin arbeiten 😏
06 okt 22 door lid: buecherwurm_02
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Es fällt mir aber auch schwer, vor allem die letzten Kilos wollen einfach nicht weg. Vielleicht ist es ja auch jetzt mein Wohlfühlgewicht🤗?
06 okt 22 door lid: evamartina
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Das kannst nur du entscheiden 👍mir würde es genügen ! Ich finde es wichtiger das man beim Gewicht halten auch genießen kann 😉
06 okt 22 door lid: buecherwurm_02
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Da hast du vollkommen Recht, Genuß darf nicht zu kurz kommen und solange man sich wohlfühlt, ist es eigentlich gut 😍was sollen da noch 2 kg Stress 🤗
06 okt 22 door lid: evamartina
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evamartina's Gewicht Geschiedenis
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