Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2022
|
61,3 kg
Tot nu toe verloren: 6,7 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
977 kcal
|
Vet: 25,94g | Eiwit: 64,21g | Kolhy: 113,79g.
Ontbijt: Café Brasileiro Café com Açúcar, Piracanjuba Leite em Po Integral. Lunch: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Umbu, Beterraba Cozida, Oliveira Doce de Banana Cremoso, Batata Inglesa Cozida. Diner: Pão Francês, Limiar Pão de Forma Tradicional , Café Brasileiro Café com Açúcar, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Leite em Po Integral. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 10 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
@foconoshape's Gewicht Geschiedenis
|