fahri_cn's Logboek, 06 okt 22

Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 oktober 2022
98,6 kg Tot nu toe verloren: 26,4 kg.    Nog te gaan: 3,6 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

Bekijk Dieet Kalender, 06 oktober 2022:
884 kcal Vet: 43,42g | Eiwit: 28,75g | Kolhy: 104,38g.   Ontbijt: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Polonez Hindi Salam. Diner: Kısır. meer...
Gewichtsafname van 0,8 kg per week

16 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
Oooo Fahri giderek eriyorsun tebrik ederim seni✌️💪💪 devamm🥳 
06 okt 22 door lid: didfud
Bu sınav stresi eritti beni 😅 
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Gitsin kilolar 💪 gelsin zihin açıklığı 🥳 
06 okt 22 door lid: didfud
Amin amin inşallah 🙏  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Ben sıkı bir diyete bu yılı 22 martta başladım marttan bu yana bu kiloları verdim yani  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
İlkokuldan bu yana kilo sorunum var evet yaklaşık 15-16 yıl  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Diyetisyene gittim spor salonuna gittim olmadı sonra kendi kendime yeter dedim çöz şu sorunu şu an lisedeki ağırlığımdan daha düşüğüm  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Dışardan destekle olmadı kendi kendime çözdüm gibi bir şey oldu  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
çok doğru bir karar vermişsiniz benim ki de aynı böyle oldu 200 kilo olmama sadece 17 kg kalmıştı bunu almak var bir de vermek var dedim ve yapıyorum..  
06 okt 22 door lid: Gazel Ɗilara Ƙ.
Ben şuan ilk okul çağımdaki kilomdayim.. 
06 okt 22 door lid: Gazel Ɗilara Ƙ.
hatta yanlış olmasın 4. sınıf ortaokul olması lazımdı sanirim 
06 okt 22 door lid: Gazel Ɗilara Ƙ.
Bi yerde dur demek gerekiyor ve kararın arkasında durmak gerekiyordu çok şükür iyi bir şeyler yapabiliyorum artık  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Lisede sonlarda 125 i görmüştüm daha fazla almamaya çalıştım şimdide veriyorum  
06 okt 22 door lid: fahri_cn
Amin inşallah  
06 okt 22 door lid: fahri_cn

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


fahri_cn's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.