|
Хотела раз в месяц взвешиваться. Но не удержалась, взвесилась на 4-ый день.
На кето первые 3 кг уходят легко у меня, поэтому мотивации вагон и тележка.
К концу месяца буду 67-68.
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,1 kg.
Nog te gaan: 11,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2354 kcal
|
Vet: 191,59g | Eiwit: 95,92g | Kolhy: 53,62g.
Ontbijt: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Арбуз, Грудка Индейки, Тыквенные Семечки, Оливковое Масло (Первого Отжима), Велком Бекон Сырокопчёный, Яйцо, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем. meer...
|
|
489 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren, Apple Health - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|