|
Naik sekilo. Gak masyalahh 🤣
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 3,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1286 kcal
|
Vet: 52,17g | Eiwit: 105,91g | Kolhy: 98,72g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih, Tahu Bacem, Tempe Orek. Diner: Nasi Liwet, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Snacks/Andere: Puro Isopro WPI Whey Isolate Choco Eclairs. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tikaester's Gewicht Geschiedenis
|