Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 oktober 2022
|
77 kg
Tot nu toe verloren: 28 kg.
Nog te gaan: 17 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1022 kcal
|
Vet: 43,35g | Eiwit: 94,56g | Kolhy: 65,22g.
Ontbijt: Ovo, Pullman Pão 100% Integral 12 Grãos. Lunch: Abobrinha, Filé de Frango Grelhado, Goiaba. Diner: Soeto Molho de Pimenta Caseiro, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Coração de Frango. Snacks/Andere: Dr. Oetker Cacau em Pó Solúvel 100%, Morangos, Nestlé Iogurte Natural Integral. meer...
|
|
2070 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
auld's Gewicht Geschiedenis
|