Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2702 kcal
|
Vet: 77,49g | Eiwit: 162,14g | Kolhy: 312,00g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat). Lunch: Hard Roll, Grapes, Carrots, Publix Fried Chicken Tenders. Diner: Pepper Steak, Curly's Meaty Baby Back Pork Ribs, Chow Fun Rice Noodles, Chinese Fried Rice, Egg Foo Yung, Szechuan Chicken, Chunky Style Beef Noodle Soup. Snacks/Andere: Fresh & Easy Angel Food Cake, Corona Corona Light, Apples. meer...
|
|
2421 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|