Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2405 kcal
|
Vet: 62,30g | Eiwit: 173,18g | Kolhy: 284,59g.
Ontbijt: 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん, Savas プロテイン. Lunch: セブンイレブン おにぎり 紅鮭, 半熟ゆで卵, 鶏の胸肉（皮なし）, セブンイレブン ブロッコリー（冷凍）. Diner: 明太子, 日清オイリオ ごま油香るチョレギ, かぼちゃの天ぷら, 植物油, ご飯, サニーレタス, 鶏の胸肉（皮なし）, 生卵. Snacks/Andere: 森永製菓 プロテインバー ベイクドチョコ, 山崎製パン 薄皮つぶあんぱん. meer...
|
|
2136 kcal
|
Activiteit:
筋トレ - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 18 minuten, 基礎代謝 - 2 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jo Bitoh.s's Gewicht Geschiedenis
|