Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 oktober 2014
|
79,4 kg
Tot nu toe verloren: 17 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1567 kcal
|
Vet: 63,18g | Eiwit: 87,62g | Kolhy: 154,44g.
Ontbijt: Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%, Pan Blanco, Auchan Chocolate Negro 72%. Lunch: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Eroski Pimientos del Piquillo Asados Enteros, Filete de Ternera, Gallina Blanca Sopa de Pollo con Maravilla. Diner: Auchan Kefir de Leche Fresca Entera, Recondo Picatostes Natural, Uvas Pasas (sin Semillas), Borges Nueces, Manzana Golden, Eroski Ensalada Cuatro Estaciones. Snacks/Andere: Fontaneda Belvita Chocolate, Flora Galletas Flora Fibra, Manzana Golden. meer...
|
|
3827 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 1 uur, Stilstaan - 7 uren, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 2 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sandymmv's Gewicht Geschiedenis
|