Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 8,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1471 kcal
|
Vet: 63,47g | Eiwit: 69,52g | Kolhy: 146,24g.
Ontbijt: Aldi Milch 1,5%, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut Bartenhof Salami mit Haselnüssen, Blauschimmel- oder Roquefort Käse, Normaler Kaffee. Lunch: Porree, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Kaufland Hackfleisch Gemischt, Gefro Omega 3 Speiseöl, Möhren, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht), Süßkartoffel (ohne Schale, Gegart, Gekocht), REWE Bio Suppengrün, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. Diner: Gefro Omega Kerne/Samen-Mix, Aldi Magerquark, Kaufland Bio Maiswaffeln mit Meersalz, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Likör, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Pflaumenkuchen. meer...
|
|
2976 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur en 30 minuten, Stofzuigen - 45 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 3 uren en 20 minuten, Bureauwerk - 45 minuten, Stabilisierung - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|