Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 oktober 2022
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 10 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1562 kcal
|
Vet: 73,21g | Eiwit: 67,95g | Kolhy: 156,26g.
Ontbijt: Jordans Country Crisp Miel et Noix, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés, Delisse Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Super U Lemon Curd. Lunch: Carrefour Fromage Frais aux Fruits, Carottes Cuites, Petits Pois Cuits, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Salade Composée. Diner: Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Pain de Mie, Zespri Kiwi Gold, Aldi Quiche Lorraine, Soupe. Snacks/Andere: Tisane, Hollywood Chewing Gum 2Fresh Menthe. meer...
|
|
2282 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 30 minuten, Lesgeven - 4 uren, conduite - 15 minuten, Douchen - 10 minuten, Rusten - 10 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
titi7214's Gewicht Geschiedenis
|