Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2014
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2419 kcal
|
Vet: 72,77g | Eiwit: 79,24g | Kolhy: 353,72g.
Ontbijt: Colun Vilib Yoghurt Digestión Frutilla-Kiwi, Jumbo Barra de Granola con Mantequilla de Mani, Nature's Bounty Pure Vitamin C-1000Mg, Gea Magnesio, Nature's Bounty Fish Oil, Jahuel Agua Mineral Termal, Nature's Bounty Pure D-Alpha e-400IU. Lunch: Plátano, Zumo de Limón, Apio, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Mutti Passaya Mutti Di Pomodoro, Barilla Rigatoni. Diner: Manzana, Colun Yoghurt Frutos Creme Frutos del Bosque, Lagos de Valdivia Queso Mantecoso, Surlat Mantequilla con Sal, Sopraval Jamon Pechuga de Pavo Asada, Marraqueta sin Miga. Snacks/Andere: Chocolate Dulce u Oscuro, Griesson Schoko Keks, Griesson Duo Keks Cocoa. meer...
|
|
2540 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 5 minuten, Zitten - 4 uren, Bureauwerk - 5 uren en 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 53 minuten, Stilstaan - 2 uren en 35 minuten, Slapen - 4 uren, Rusten - 6 uren en 42 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Carlosgenetic's Gewicht Geschiedenis
|