Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 oktober 2014
|
102,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 15,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2120 kcal
|
Vet: 64,11g | Eiwit: 108,63g | Kolhy: 282,22g.
Ontbijt: Huevo Cocido, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada, Fargo Salvado Doble Dietético, Baggio Jugo de Manzana. Lunch: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Panceta, Queso Fresco, Pechuga de Pollo, Fargo Pan Doble Integral, Arcor Barra de Cereal. Diner: Aceite de Oliva, Knorr Sopa Crema De Cebolla, Pepino (Pelado), La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Tomates Cherry, Vegetalex Milanesa de Soja Tradicional. Snacks/Andere: Café con Leche Descremada, Pan Arabe, Queso Feta, Pavo, Jugo de Manzana. meer...
|
|
3476 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Rusten - 7 uren, Bureauwerk - 8 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 11,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|