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Einen schönen Abend Euch allen.
Hoffe es geht Euch besser als mir.
Habe eine richtig schöne Erkältung mit allem was dazugehört. Aber zum Glück kein Corona
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94,4 kg
Tot nu toe verloren: 57,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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560 kcal
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Vet: 17,14g | Eiwit: 78,17g | Kolhy: 27,62g.
Ontbijt: Lidl Protein Bar. Lunch: Kaufland Milch 0,1% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Diner: Balsamico, Tomatenmark, Schnittlauch, Iglo 8 Kräuter, Arla Skyr, K-Classic Delikatess Geflügel-Würstchen , Gouda oder Edamer, Ei, Konjaknudeln, Dreistern Hähnchenfleisch, Gemischter Salat. meer...
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gewichtsbehoud
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