|
Peso después de entrenar
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 5,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1969 kcal
|
Vet: 66,92g | Eiwit: 71,73g | Kolhy: 280,13g.
Ontbijt: La Virginia Té Verde, Nueces, Almendras, CasanCrem Casancrem Clasico, Semillas de Lino, Pan Blanco. Lunch: Milanesa de Pollo, Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel), Lucchetti Arroz Blanco, Lucchetti Spaghetti, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Diner: Pizza de Queso (36 Cm, Masa Delgada), Medialuna, Helado de Vainilla. Snacks/Andere: La Virginia Té Rojo, Frutos Mezclados Secos Tostados, Pan Blanco, Bizcocho de Mantequilla, Maní Tostado en Seco (Salado), Uvas Pasas (sin Semillas), Milanesa de Pollo, Lactal Pan Lacteado, Granix Fibra Total 4 Fibras, Granix Almohadillas de Trigo y Avena, Miel, Yogurísimo Yogurt Bebible, Banano. meer...
|
|
2302 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 15 minuten, Hardlopen - 13 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 30 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Matyrunner's Gewicht Geschiedenis
|