Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 oktober 2014
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 0,1 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2013 kcal
|
Vet: 79,75g | Eiwit: 111,50g | Kolhy: 181,07g.
Ontbijt: Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Диетмарка Отруби Ржаные, Простоквашино Творог 2%, Избенка Греческий Йогурт, Чай Несладкий, Вода, Сливы, Сахар, Подсластители. Lunch: Лента Овощная Смесь с Брокколи, Говядина Тушеная, Винегрет, Борщ Украинский, Хлеб Черный. Diner: Свинина Запеченая, Сыр Пармезан (Твердый), Ром. Snacks/Andere: Чай, Шармель Зефир с Ароматом Ванили. meer...
|
|
2821 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Подниматься по лестнице на 7 этаж - 2 minuten, Zitten - 2 uren, Slapen - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Спускаться по лестнице с 7 этажа - 3 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
|
Веселая Ольга's Gewicht Geschiedenis
|