Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2022
|
70 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1328 kcal
|
Vet: 49,01g | Eiwit: 77,64g | Kolhy: 140,51g.
Lunch: Brócolis, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Pão Francês, Ovo Frito, Tirolez Requeijão Cremoso, Panco Pão Egg Sponge. meer...
|
|
2630 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 1 uur, Workout - 30 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 35 minuten, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ajsa20's Gewicht Geschiedenis
|