|
com dieta e treino vou alcançar a minha meta 😻
|
68,1 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 8,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1178 kcal
|
Vet: 51,47g | Eiwit: 46,08g | Kolhy: 129,87g.
Ontbijt: Club Social Original , Café com Açúcar. Lunch: Eskimó Picolé Skimo , Seara Lasanha de Frango, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Diner: Ovo, Tomates, Espetinho de Carne, Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Andere: CCGL Leite em Pó, Banana Prata, Arcor Butter Toffees Chocolate. meer...
|
|
1909 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 10 minuten, Loopband - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
thainaramm's Gewicht Geschiedenis
|