Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 september 2022
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 64,86g | Eiwit: 128,55g | Kolhy: 229,66g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: RxBar Chocolate Sea Salt, Peaches , Trader Joe's Turkey, Spinach & Swiss Cheese Wrap. Diner: Yellowtail Sashimi, Goya Octopus in Garlic Sauce, Flatout The Original Flatbread, Cooked Mushrooms (from Fresh), Whole Catch Wild Alaskan Halibut, Baked or Boiled Polenta, Green Giant Whole Kernel Sweet Corn, Fresh & Easy Fruit & Cheese Plate. Snacks/Andere: Chocolate Puddings , Beer. meer...
|
|
1727 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 16 uren en 10 minuten, Slapen - 7 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|