Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2022
|
60,7 kg
Tot nu toe verloren: 14,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
695 kcal
|
Vet: 13,21g | Eiwit: 31,19g | Kolhy: 113,06g.
Ontbijt: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Lunch: Telur Puyuh, Ampela, Hati Ayam, Sambal Goreng Kentang, Sawi Hijau, Nasi Putih. Diner: Garam, Gula Pasir, Royco Royco Ayam, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Daun Bawang, Sawi Dimasak (dari Segar), Sohun Kaca Sohun, Nasi Goreng. meer...
|
Gewichtsafname van 2,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
febrianailanegista's Gewicht Geschiedenis
|