Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 oktober 2014
|
65,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2260 kcal
|
Vet: 67,11g | Eiwit: 168,61g | Kolhy: 220,05g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Milk (Nonfat), Kashi GOLEAN Original Cereal, Bananas. Lunch: Archer Farms Turkey and Brie Sandwich. Diner: Mapo Tofu, Chunky Style Beef Noodle Soup, White Rice, Szechuan Chicken. Snacks/Andere: Beer. meer...
|
|
2139 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|