|
День 47
Сьела больше нормы, вот нахер. Ругаю себя!!! Вот это все от внутренней тревоги. Надо держать себя в руках. Впереди уколы в колено!!! Надо сбрасывать вес, а не жрать!!!
|
84 kg
Tot nu toe verloren: 13 kg.
Nog te gaan: 9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2360 kcal
|
Vet: 134,54g | Eiwit: 94,65g | Kolhy: 201,06g.
Ontbijt: Рахат Конфета, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ядрена Копоть Сосиски Копченые, Рот Фронт Конфета Батончик, Авокадо Авокадо, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Lunch: Апельсин, KDV Конфеты Мексикана, Рот Фронт Конфета Батончик, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Печень Куриная Жареная, Печеные Овощи, Свиной Фарш (Приготовленный). Diner: Инжир, Избенка Сырники Творожные 5%, Майонез, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Печень Куриная Жареная, Пирожок с Картошкой. Snacks/Andere: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Тимоша Козинак Арахисовый, Банан. meer...
|
gewichtsbehoud
|