Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2022
|
69,5 kg
Tot nu toe verloren: 13,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1159 kcal
|
Vet: 44,35g | Eiwit: 37,58g | Kolhy: 146,94g.
Ontbijt: Gruszki, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bimber, Zielone Oliwki, Miód, Cebule, Pomidory, Skrzydełko Kurczaka, Mięso z Udka Kurczaka, Puree (z Dodatkiem Mleka Pełotłustego i Masła). Diner: Biedronka Mleko Prawdziwe 3,2%, Sonko Lekkie 7 Ziaren, Jabłko Pieczone, Zielone Oliwki, Kompot z Wiśni. Snacks/Andere: Oskroba Ciastko Francuskie z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem, Arbuz, Kruche Ciasteczka. meer...
|
|
2973 kcal
|
Activiteit:
Baden - 2 uren, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 10 minuten, Schilderen (Verven) - 1 uur, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 50 minuten, Stilstaan - 1 uur, Lezen - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Zitten - 4 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kisiam's Gewicht Geschiedenis
|