Moin 🙋♀️. Erst auskurieren und dann wieder loslegen. Die Funktion der Uhr finde ich interessant. Stimmt das mit deinem Befinden überein?
24 sep 22 door lid: darlana.
|
Ja Darlana, das ist wirklich klasse
(Da ist dann immer noch ein Text dabei, ob es z.B. Überlastung oder Stress war)
Seit ich mich danach richte, konnte ich mein Fitnessalter von 79 (🙈) Jahren auf 67 (🙄) steigern
Bin so begeistert von Garmin, die haben so ne riesige (freiwillige) Datenbank , daß die Berechnungen der Vitaldaten sehr zutreffend sind - trotz evtl. verfälschender Medis
Angenommen ich bin müde, träge, faul usw und denke "heut mach ich nichts"
Dann motiviert mich die Uhr, wenn sie "sagt" ich hätte zwar heute nicht optimale Voraussetzungen, aber Training würde dazu führen künftig belastbarer zu sein - und die hat Recht
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
Andernseits "rät" sie auch von Training ab wie heute und dann überlege ich gar nicht mehr lange, ob ich faul oder krank bin
Mittlerweile richte ich mich danach und es funktioniert 🤗
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
Apropos Befinden heute:
Kopfweh, Halsweh, platt
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
24 sep 22 door lid: DieDavi
|
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
24 sep 22 door lid: Jule Go !
|
Guten Morgen meine Liebe 😊 Du musst erst zu deine Kräfte kommen 🙏 und das restliche Pack's du 🤗 Gut Besserung 🍀💪😍🙋
24 sep 22 door lid: gel1965
|
Oh, gute Besserung 🍀 💐 🙋♀️
24 sep 22 door lid: Tiemar
|
Guten Morgen. Schön langsam machen. Batterien erst wieder aufladen. schönes ruhiges Wochenende 🤗🤗🤗
24 sep 22 door lid: farina1902
|
Hört sich interessant an. Ist nachvollziehbar wie die Uhr das berechnet?
Gute Besserung 🍀
24 sep 22 door lid: wuschel_75
|
Vielen Dank ihr Lieben 😘
Ja ich halte mich daran - mir wird auch immer gleich übel wenn ich was mache 🙄
Aber ich hab das Problem zum vermehrten Essen zu greifen wenn ich krank bin - und nicht zu Vitaminen oder Eiweiß -
gestern Abend hab ich mir ne Brotorgie "gegönnt"
Mir fehlt meine mittlerweile funktionierende Methode mit Sport ...
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
Hab ne Bitte an euch - werde es oben rein schreiben 😘
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
Gute Besserung, und hab trotzdem ein angenehmes WE - LG
24 sep 22 door lid: hoogan
|
Ich wünsche dir nur das eine ;... Komm schnell wieder auf die Beine💐🍀😘
24 sep 22 door lid: buecherwurm_02
|
24 sep 22 door lid: schnorra
|
@Wuschel - ja
Voraussetzung man trägt die Uhr Tag und Nacht und gibt ihr ein paar Wochen Zeit einen "kennenzulernen"
Ich dachte eigentlich sie würde mich fitter einstufen als ich bin, weil meine Herzfrequenz durch Medis verfälscht ist - nein sie stufte meine körperliche Fitness vor ein paar Monaten bei 79 Jahren ein - genauso wie ich mich fitnessmäßig fühlte ... " kann nicht, bin zu schwach, komme aus der Puste ..."
Kannst ja mal nachlesen was meine Uhr alles mißt
Ich hab die Venu sq von Garmin, die ist für meine Bedürfnisse ausreichend
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
Danke Gisela und ich schau morgen ob du deine Hausaufgaben gemacht hast 😘
24 sep 22 door lid: Ritamine__
|
finde das sehr gut wie Du Dich mit der Body Batterie steuerst. (wünschte das würde meine Mom mal tun😅) Mich stört die Uhr bei Nacht, daher arbeite ich nicht damit. Finde es aber immer faszinierend wenn das Biest mir kurz nach dem Sport sagt "es ist Zeit für etwas Bewegung" 🤣....... 👀 Augen sind offen 😋 du schaffst das 💪
24 sep 22 door lid: Angela☆☆
|
Danke für die Info. Ist interessant. Und gute Besserung für dich 💐 🙋♀️😊🧐
24 sep 22 door lid: darlana.
|