Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 oktober 2014
|
66,0 kg
Tot nu toe verloren: 0,6 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2060 kcal
|
Vet: 69,67g | Eiwit: 136,58g | Kolhy: 243,01g.
Ontbijt: Bananas, Kashi GOLEAN Original Cereal, Milk (Nonfat), Egg White, Bacon. Lunch: Grilled Chicken, Hard Roll. Diner: Publix Large Shrimp, Abalone, Shaw's Multi Grain Whole Grain Bread, Thin Crust Pizza with Meat, Mozzarella Fresca Fresh Mozzarella. Snacks/Andere: Apples. meer...
|
|
2455 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 16 km/h - 30 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|